Penyebab dan Tips Cara Mengatasi Imsomnia

Penyebab dan Tips Cara Mengatasi Imsomnia

Gangguan susah tidur atau biasa disebut insomnia, terkadang menyerang seorang pada waktu tertentu. Jika di malam hari anda telah mengantuk tetapi tidak kunjung dapat tidur, itu merupakan salah satu gejala penyakit insomnia. Gangguan ini akan sangat merugikan karena jatah waktu istirahat anda berkurang. Efeknya keesokan harinya saat menjalankan aktifitas seperti di sekolah atau tempat kerja, anda akan dilanda rasa kantuk. Prestasi belajar dan produktifitas kerja anda dapat dipastikan juga menurun. Insomnia menyebabkan sirkulasi darah menjadi…

Read More