Inilah Minuman Sehat yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Monday, December 12th, 2016 - Kesehatan

Advertisement

Banyak cara dapat anda lakukan untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar selain dengan cara berolahraga secara rutin, salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang mempunyai manfaat bagi kesehatan dan menjaga pola hidup sehat.

Seperti kita ketahui saat ini telah ada banyak sekali minuman yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan baik itu produk – produk kesehatan dari berbagai merk maupun minuman – minuman tradisional yang sangat mundah untuk kita dapatkan di lingkungan tempat tinggal kita. Macam macam minuman yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan yang terbuat dari bahan bahan alami tentunya lebih baik di bandingkan dengan produk minuman yang dijual di pasar karena hampir tidak memiliki efek samping atau bahkan malah tidak memiliki efek samping atau efek negative yang di timbulkan.

Advertisement

Di bawah ini akan kami berikan ulasan macam macam minuman tradisonal yang mempunyai khasiat atau manfaat yang baik bagi kesehatan seperti mengeluarkan racun atau meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh anda.

Air kelapa

Semua orang tentunya sangat familiar dengan yang namanya air kelapa, air kelapa ini khususnya air kelapa muda adalah minuman yang mengandung isotonik alami yang sangat bermanfaat untuk merehidrasi tubuh dan dapat meningkatkan metabolism atau daya tahan tubuh. Selain itu air kelapa muda juga dipercaya mampu meningkatkan fungsi dari saluran pencernaan tubuh serta dapat membersihkan saluran kemih.

Minuman Sehat Air Kelapa

Air putih

Semua orang tentunya setiap harinya selalu mengonsumsi air putih ini. Jika dilihat dari manfaat air putih sangatlah banyak sekali namun manfaat air putih secara umum adalah untuk menjaga fungsi organ tubuh agar selalu berfungsi dengan baik dan dapat mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Sangat disarankan agar dalam sehari untuk mengonsumsi air putih ini minimal sebanyak 2 liter.

Susu sapi

Salah satu minuman yang memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi adalah susu terutama susu sapi. Karena kandungan kalsiumnya yang sangat tinggi ini susu sapi sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Dengan mengonsumsi susu sapi juga dapat membantu mengurangi tingkat stress dan permasalahan susah tidur. Untuk memperoleh manfaat susu sapi ini dengan baik, konsumsilah susu hangat setiap satu jam sebelum anda tidur.

Teh hijau

Teh hijau ini merupakan minuman yang banyak sekali mengandung zat zat yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh seperti polifenol, fluoride, flafonoid dan juga antioksidan yang sangat berperan penting untuk melindungi sel sel di dalam tubuh terhadap paparan zat pemicu penyakit kanker. Selain teh hijau, teh tawar juga memiliki banyak manfaat seperti menghancurkan lemak dan menurunkan berat badan. Nah bagi anda yang ingin diet dapat mencoba untuk melakukan diet teh tawar.

Selain beberapa minuman yang telah kami uraikan di atas masih banyak lagi minuman tradisonal yang mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh seperti, susu kedelai, jus buah dan sayuran, dan termasuk juga infused water. Demikian semoga bermanfaat.

Advertisement
  • minuman sehat yang bermaanfat
Advertisement by Google

Inilah Minuman Sehat yang Bermanfaat Bagi Kesehatan | admin | 4.5
shares