4 Alasan Kenapa Anda Harus Makan Salad!

Thursday, December 29th, 2016 - Kesehatan, Lifestyle

Advertisement

Pada umumnya, komposisi salad yang dianggap sehat berisi dari beberapa macam sayuran dan buah-buahan. Selain itu, salad juga tak lengkap jika tidak ditambahkan dengan sedikit dressing seperti minyak zaitun ataupun dressing lainnya. Tak jarang juga, menu diet sehat ini juga ditambahkan dengan yoghurt atau keju rendah kalori. Akhir-akhir ini pun berbagai menu salad yang tersedia kian terasa nikmat dan tak kalah dengan menu makanan lainnya yang mengandung banyak kalori.

Salad sendiri dapat dijadikan menu andalan yang baik untuk dikonsumsi secara rutin oleh para pelaku diet yang menginginkan berat badan ideal. Banyak yang menyebut, sayuran dan buah yang kaya dengan vitamin merupakan makanan yang baik untuk tubuh. Sehingga mengonsumsi salad setiap hari dipercaya bisa meningkatkan kualitas hidup Anda. Berikut ini adalah 4 alasan lain kenapa Anda harus mengkonsumsi salad.

Advertisement

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Sayuran hijau yang mengandung banyak serat, vitamin, serta mineral dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Berbagai jenis sayuran yang terkandung dalam menu salad pun, dianggap mampu memproses pembakaran lemak menjadi lebih mudah. Selain itu, mengkonsumsi salad juga bisa membuat Anda merasa lebih baik untuk menjalankan aktivitas yang padat. Nutrisi dari sayuran dan buah-buahan pada salad terbukti mampu dapat membuat Anda lebih berenergi.

Mencegah Anda Dari Ancaman Penyakit

Salad yang sehat harus kaya akan fitonutrien. Kandungan ini mempunyai peran yang sangat penting untuk mencegah Anda dari kanker dan penyakit mematikan lainnya. Untuk itu konsumsilah salad agar Anda tetap sehat dan bugar setiap hari.

Membantu Melancarkan Pencernaan

Punya masalah pencernaan yang tidak lancar? Cobalah konsumsi salad sebagai menu makan siang atau camilan Anda. Mengonsumsi salad secara rutin akan membuat serat dalam tubuh tercukupi sehingga pencernaan Anda akan menjadi lebih lancar.makan salad bikin kurus

Rendah Kalori, Baik Untuk Diet

Mengkonsumsi salad bukan hanya meningkatkan kualitas hidup Anda menjadi lebih baik saja, namun juga baik untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Sebab, makan salad dalam porsi yang banyak tidak akan mengakibatkan kenaikan berat badan. Salad dikenal mengandung sedikit kalori asalkan Anda tidak mencapurkan bahan lainnnya selain sayuran dan buah-buahan yang justru dapat menjadikan salad menjadi kurang sehat.

Jadi pastikan, Anda mengonsumsi salad setiap hari. Kreasikan salad buatan Anda dengan varian lain agar Anda tidak mudah bosan dengan salad. Namun Anda tidak perlu cemas, kini ada Gorry Gourmet yang dapat menjadi solusi cerdas bagi Anda yang menginginkan berbagai macam salad yang bervariasi dan dibuat oleh pakar gizi sehingga kandungannya sudah tertakar dengan sangat baik. Cukup pilih salad yang Anda inginkan dan tunggu salad sehat dan lezat tersebut sampai di tangan anda. Cara diet sehat ala gorrygourmet ini bisa menjadi alternatif untuk Anda yang ingin menjalankan program diet tanpa takut tidak bisa makan enak. Berat badan turun tanpa perlu menahan lapar, siapa yang mau?

Advertisement
Advertisement by Google

4 Alasan Kenapa Anda Harus Makan Salad! | admin | 4.5